Predkrmy a prílohy Šalát s červeným pomarančom, vhodný na posilnenie vašej imunity

Šalát s červeným pomarančom, vhodný na posilnenie vašej imunity

Občas je žiaduce pridať šalát do svojho menu. Obzvlášť keď je v našich obchodoch sezóna červených pomarančov. Navyše v čase, keď všade lietajú vírusy a bacily a hľadajú si svoju obeť, je dobré posilniť svoju imunitu vyváženou stravou a trebárs aj správne namiešaným šalátom.

Jeden tip na veľmi zdravý šalát máme pre vás dnes. U nás doma je veľmi obľúbený a chutí skvele. Naviac je zdraviu prospešný.

Pre vylepšenie chuti môžete do šalátu pridať nejaký dobrý syr. Takto doplníte kalórie, aby ste neboli hneď hladní, ako sa vám to občas môže stať. To je to, vďaka čomu sa šalátom tiež často vyhýbame. Ak šalát zvolíte ako formu detoxikácie či ľahkej diéty, radšej akýkoľvek syr vynechajte a doprajte si len vitamíny a minerály, ktoré vám poskytne táto kombinácia zeleniny a ovocia.

Čo budete potrebovať:

červený pomaranč

rukola

červená cibuľa

olivy

balkánsky syr

Salát s červeným pomerančem pro posílení imunity

Zálievka:

soľ

čierne korenie

slnečnicový olej

šťava z polovice pomaranča